Första trängingsdagen

Idag har jag och två arbetskompisar börjat styrketräna. Eftersom vi har frisktid på jobbet så passade vi på att komma igång. Idag har vi inte tagit i så mycket, mest lärt oss redskapen och känt oss för lite. Nästa vecka blir det nog lite intensivare. Men det kan säkert komma lite träningsvärk imorgon ändå :o)
Jag har satt upp ett mål, nämligen att gå ner 5 kg och bli lite starkare och orka mer. Vi försöker redan äta lite GI, men vi är inte stenhårda. Innan jag blev gravid så körde vi ganska hårt med det både jag och Fredde. Jag gick då ner 5 kg på ca 6 månader och Fredde 10 kg. Och det var enbart att vi bytte kost. Promenader blir det ju 5-7 dagar i veckan och nu när jag lägger till styrketräning hoppas jag att det visar resultat.

Jag kommer att uppdatera läget framöver.